Il riposo: perchè è così importante

In quale forma è meglio prendere amminoacidi? Gli esperimenti hanno dimostrato che i frammenti di- e tripeptide sono meglio assorbiti dal corpo (di- e tripeptidi – è solo due o tre molecole di aminoacidi legati insieme), ma pulito, in un amminoacido polvere in forma libera del piccolo intestino immediatamente assorbito nel sangue, e molto veloce “consegnato” ai muscoli. Tra riposo muscolare l’altro, è necessario sapere che l’ampiamente pubblicizzato per idrolisi delle proteine ​​I bagni non sono sempre buone fonti di peptidi di- e tri. Inoltre, essi li contengono in una piccola quantità.
Per quanto riguarda i legami peptidici aminoacidi, il problema qui non è tanto della biodisponibilità, ma semplicemente – in materia di accessibilità. Essi sono molto costosi, non sono facili da ottenere. Anche se di- purificata e tri-peptidi sono ben assorbite nel flusso sanguigno, gli aminoacidi in forma libera baffi vaivayutsya non peggio. Inoltre, essi possono essere facilmente acquistati in un negozio.

Sospensioni – Sicurezza:

L’uso a lungo ago iniezioni intramuscolare
Colite non più di 1 ml per volta, i siti di iniezione alternativi
Se si sente dolore durante l’inserimento dell’ago – rimuoverlo e trovare un posto nelle vicinanze – non c’è bisogno di “finire” la nave riposo muscolare danneggiata.

Altre cause di infezione:

mani sporche
Perdite  bottiglie non chiusi
siringa sporca
Non preparato  sito di iniezione sudata

Si segnala che:

forma normalmente fabbricato comprende batteriostatico e disinfezione del sito di iniezione, nella forma stessa notevole crescita di batteri esclusi.
I farmaci devono essere conservati correttamente e rispettare le regole di amministrazione.

sistema di depurazione organismo comprende varie fasi eseguite sequenzialmente. Inoltre, è necessario implementare loro nell’ordine in cui essi sono descritti come il successo delle azioni di ciascuno stadio successivo dipende dalla correttezza della precedente …
Prima di iniziare la pulizia, le regolazioni devono essere effettuate nella dieta – vale a dire, andare alla cosiddetta “separazione dei poteri”. Tale approccio, negli ultimi anni, ha vinto un gran numero di sostenitori (compresi tra i culturisti) e consiste nel fatto che l’assunzione di una proteina e carboidrati alimenti non sono, allo stesso tempo, ed è diviso a intervalli non inferiore a 2:00.

Per semplicità citare circuitali prodotti compatibilità-incompatibilità:

Carboidrati proteine riposo muscolare
carne, pesce, verdure (tranne le patate), patate
uova verdi cereali
frutta fagioli, frutta pane
noci, semi di anguria miele, zucchero